Ayurveda in Köln

Ayurveda Medizin in Köln

Mein Name ist Sabina Szoltysik. Ich bin ausgebildete Heilpraktikerin und habe Ayurveda Medizin an der Akademie für Ayurvedamedizin (Ralph Steuernagel) studiert. In meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin, ausgebildeter systemischer Coach und erfahrene Yogalehrerin, begleite ich Sie bei körperlichen und psychischen Beschwerden lösungs- und ursachenorientiert. Da Sie nicht nur aus einem Körper bestehen, sondern auch Ihr psychisches und geistiges Wohlergehen eine wichtige Rolle in der Behandlung spielen, geht es nicht immer nur darum, den Körper oder das erkrankte Organ zu behandeln, sondern auch Ihre Lebenssituation, Ihre emotionale Verfassung, belastende Gedanken und Gefühle sowie Ihren Lebensstil zu erfassen und zu berücksichtigen. Meine Kompetenzen liegen im Bereich der Ernährungstherapie, Pflanzenheilkunde, lösungsorientierte Gesprächstherapie und Coaching, sowie im Bereich Yoga und Meditation.

Ayurveda versteht sich als ganzheitliches System und definiert Gesundheit als den Zustand, in dem sich alle Körperfunktionen , Stoffwechsel, Verdauung, Gewebe und Ausscheidung, im Gleichgewicht und die Seele, Sinne und Geist im dauerhaften Zustand des Glücks befinden.

Jedes Teil ist mit jedem
so verbunden,
dass jede Änderung
eine Änderung
des Ganzen
Bewirkt! 

Virginia Satir

Erstgespräch / Ernährung / Pflanzenheilkunde

Nach einem ersten ausführlichen Gespräch, in dem Sie mir unteranderem Informationen über Ihrer Beschwerden, Wünsche und Ziele mitteilen, erstelle ich einen auf Sie persönlich abgestimmten Behandlungsplan. Selbstverständlich berücksichtige ich dabei Ihre aktuelle Konstitution (Vata/ Pitta/ Kapha). Ihr umfangreicher Therapieplan enthält detaillierte Empfehlungen zu Ihrer zielorientierten und individuellen Ernährung. Bei Bedarf empfehle ich Ihnen zur Unterstützung Kräuterpräparate oder Nahrungsergänzungsmittel, die die Therapie unterstützen können.

Konstitutionsanalyse

Vielleicht haben Sie gar keine Beschwerden und sind dennoch an einer Konstitutionsanalyse interessiert? Wofür wäre das gut und was hätten Sie davon? Was bringt Ihnen eine konstitutionsfreundliche Lebensführung? Wussten Sie, dass jeder Mensch von Geburt an eine individuelle Konstitution besitzt und damit auch Veranlagungen, Stärken und Schwächen mitbringt? Kenntnisse über Ihre Anfälligkeiten, die sogenannten Prädispositionen, ermöglichen Ihnen frühzeitige und präventive Gegensteuerungen, so dass es erst gar nicht zu Dysbalancen kommen muss. In der Konstitutionsanalyse besprechen wir Ihre Ernährungsgewohnheiten, den Schlaf, Ihre Zeitgestaltung, soziale Beziehungen, Körperpflege, Bewegung und Ruhe und korrigieren diese gegebenenfalls. Wir überprüfen gemeinsam folgende Themenfelder und schauen uns diese in Bezug auf Ihre Konstitution genauer an.

Themenbereiche:

Mögliche Bereiche

  • Trauer und Wut
  • Trennung und Liebeskummer
  • Neue Lebensabschnitte
  • Probleme am Arbeitsplatz
  • Selbstwertprobleme
  • psychosomatische Beschwerden
  • bei Mobbing
  • bei Abhängigkeiten (Süchten)
  • Erschöpfung und Depression
  • bei Problemen in Partnerschaft, Familie, Beruf
  • akute Belastungssituationen

Bewegung / Yoga

Ergänzend oder völlig unabhängig vom Ernährungs- und Phytotherapieplan, erstelle ich bei Bedarf einen individuellen und zielorientierten Bewegungsplan für Sie. Im Besonderen bei Schmerzen im Bewegungsapparat kann ein gezielter Übungsplan den Therapieverlauf positiv beeinflussen. Selbstverständlich berücksichtige ich dabei Ihre zeitlichen Möglichkeiten, sodass sich Ihr Plan gut in Ihrem Alltag integrieren und umsetzen lässt.

Entspannungsverfahren (Muskelrelaxion nach Jacobsen) bei:

  • Schlafstörungen
  • Stress
  • emotionale Belastungen
  • Schmerzzustände
  • Bluthochdruck
  • Mentale Blockaden

Meditation (Lösungsorientiert und Themenbezogen) bei:

  • Stress
  • Burnout
  • Ängste und Sorgen


Ich freue mich von Ihnen zu hören und berate Sie sehr gerne in einem ersten Telefonat.

In meiner Praxis arbeitet ich nach Terminabsprache.  
Je nach Bedarf kann ich Ihnen Termine an den Wochenenden und in den späteren Abendstunden ermöglichen.

Ich praktiziere in den Räumlichkeiten:

KÖLN - RECHTSRHEINISCH:
Openlotus- Yoga- und Ayurvedazentrum Köln
Pollerkirchweg 101
51105 Köln 

KÖLN - LINKSRHEINISCH:
Ayurveda Massage Praxis
Karolingerring 1 
50678 Köln  

SABINA SZOLTYSIK
PRAXIS FÜR AYURVEDA MEDIZIN
Heilpraktikerin

Mobil: 0157/ 850 820 88
E-Mail:  praxis@naturheil-ayurveda.de

KÖLN - LINKSRHEINISCH
Ayurveda Massage Praxis
Karolingerring 1 
50678 Köln

KÖLN - RECHTSRHEINISCH
Openlotus- Yoga- und Ayurvedazentrum
Pollerkirchweg 101
51105 Köln